La relation thérapeutique est au cœur de l'hypnose ericksonienne.

Erickson croyait fermement que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour résoudre ses problèmes, et que le rôle du thérapeute, prenant une « position basse », est d'aider à libérer ces ressources. Cette approche repose sur une véritable collaboration entre le thérapeute et le patient, chacun jouant un rôle indispensable dans le cheminement de changement. En séance, il s’agit donc d’un travail que nous partageons ensemble, où je vous guide tout au long du cheminement, et c’est vous qui activez vos propres ressources pour avancer vers vos objectifs.

Dans cette ‘position basse’, je vous propose des possibilités tout en vous laissant choisir la voie qui vous convient le mieux.

Plutôt que d’imposer des solutions, cette approche permet de favoriser des changements durables en s’appuyant sur vos propres forces et motivations. Comme le disait Erickson : ‘Le patient a en lui toutes les solutions, le thérapeute l’accompagne pour les découvrir’.

L’hypnose est un outil puissant de la thérapie brève, mais il est important de garder à l’esprit que chaque parcours est unique.

Si des résultats peuvent parfois être visibles rapidement, c’est souvent sur plusieurs séances que les effets profonds et durables se manifestent. Le nombre de séances dépend aussi de votre motivation et de votre implication.

« Je vous apporte les clés, et c’est vous qui ouvrez les portes… »

Chaque séance est une étape vers un changement global, avec des transformations à long terme. Patience et persévérance sont vos alliées dans ce cheminement… et ensemble, tout devient possible!

J'aurais plaisir à vous accompagner dans ces différents champs d’application :

• Gestion du stress, de l’anxiété et des émotions
• Gestion de la douleur, aiguë ou chronique
• Problème de sommeil
• Confiance en soi en travaillant sur les croyances limitantes et en renforçant les ressources internes
• Phobies et peurs irrationnelles
• Préparation aux examens médicaux ou interventions chirurgicales
• Changements de comportement. Que cela soit pour le sevrage tabagique , la gestion du poids ou adopter des habitudes de vie plus saines, en ancrant de nouveaux comportements de manière durable
• Développement personnel en améliorant la créativité, la concentration, en aidant à atteindre des objectifs personnels ou professionnels.

La séance débute par une anamnèse, un moment d’échange qui me permet de bien comprendre vos besoins et de définir ensemble l’objectif à atteindre.

Nous poursuivons avec l’induction, une étape clé qui vous guide vers un état modifié de conscience, aussi appelé état hypnotique ou transe. Cet état est en réalité naturel et commun, c’est un peu comme lorsque vous êtes absorbé dans un bon livre ou un film et que vous perdez la notion du temps. Dans cet état de détente, nous créons ensemble les conditions propices au changement thérapeutique grâce aux techniques d’hypnose.

La séance se conclut par un retour progressif à votre état de conscience habituel, tout en intégrant les bénéfices de cette expérience.

Ensemble, nous allons explorer les ressources dont vous disposez déjà, grâce à l’hypnose ericksonienne, une méthode douce et respectueuse de votre individualité.

Mon approche est centrée sur vous, et je mets tout en œuvre pour vous accompagner vers une harmonie intérieure, en m’appuyant sur mon expérience professionnelle d’infirmière et sur mes compétences en hypnose.

Mon objectif est de vous offrir un espace bienveillant pour vous permettre de mobiliser vos forces et d’avancer vers une version de vous-même plus sereine et en adéquation avec vos aspirations.